您当前的位置:中国车市网要闻正文

黑胡椒意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 13:21:38  阅读:6275 来源:本站原创 作者:汤芳

食材用料 意大利面100g 黑胡椒酱3勺胡萝卜半个相克食物洋葱半个相克食物青椒半个相克食物红椒半个香肠半根相克食物 精肉2两黑胡...

食材用料

意大利面100g 黑胡椒酱3勺
胡萝卜半个相克食物洋葱半个相克食物
青椒半个相克食物红椒半个
香肠半根相克食物 精肉2两

黑胡椒意大利面的做法

  • 1.准备好食材:意面 黑胡椒酱 胡萝卜 青辣椒 红辣椒 香肠 洋葱 精肉

  • 2.现将凉水放入锅中,待水开之后,放入意大利面,意面难煮,可品尝试试口感;然后将煮熟的意面放入凉水中冲凉,捞出沥干备用;将胡萝卜 洋葱 青辣椒 红辣椒 香肠切丁 备用,将精肉切丁备用;

  • 3.热锅,放入适量花生油 ,待油热之后放入肉丁,快速翻炒。

  • 4.待肉丁泛白,放入洋葱 胡萝卜(因洋葱胡萝卜 难熟,先放入它俩)注意:不需要把肉捞出来,一起快速翻炒。

  • 5.将胡萝卜 洋葱快速翻炒,十秒钟左右,放上红辣椒、青辣椒、香肠,五秒钟,然后立即放入黑胡椒酱,快速翻炒,

  • 6.放入沥干的意大利面,快速翻炒。翻炒均匀即可出锅。翻炒过程中注意火候以及蔬菜的口感,辣椒要保持轻松爽口,不需要翻炒过渡。

  • 7.将翻炒均匀的意大利面盛入盘子即可

  • 8.如果想要色香味具全,营养更加均衡,可放置一个煎蛋,用开水沼一瓣绿色西兰花,放入盘子做装饰。如果想要更有情调,湛两杯红酒,做个牛排,享受浪漫夜晚