12月1日是艾滋病日，艾滋病是人类最恐惧的疾病之一，其高变异和隐藏深二大特点使其难以对付。
什么途径易感染？
首先要看自己是否有如下高危行为：性生活比较复杂、男同性恋者、吸毒或是与他人混用注射器、曾被感染有艾滋病毒的针头或是血制品感染史、母亲为艾滋病患者等。
如何自己检测？
网上试纸有两种：一种是现在比较流行的唾液试纸，这种试纸的优点就是直接以牙龈处的唾液作为检测对象，无须采血，无痛。但是毕竟唾液中的艾滋抗体比较稀少，所以检测的准确性令人质疑。
另一种自然就是血液试纸，优点是准确性高，但需要采血。采血时只需用针轻轻刺破一点皮肤，然后用力挤即可，也并没有多痛。
网上购买信誉好、评价高的试纸。在15℃-30℃的环境下，拆开袋子，里面是试剂盒、缓冲溶液和干燥剂。（注意产品有效期）
如果不放心商家赠送的采血针，也可以用自家的缝衣针，但都需提前消毒。先用采血针刺破一点皮肤，刺的过程中感觉稍有痛感即可，然后用手用力挤压，就可以挤出一滴血（这种方法可以将痛感降到最低）。然后用针蘸一下血，将血液滴到试剂盒下方的圆孔内。加缓冲溶液，一滴一滴地加，下一滴要等到前面的一滴已经完全渗透再加，大约2-3滴就可以了。接下来在观察区会看到液面在不断蔓延。
很快，对照线（即C线）就会出现。对照线出现后隔5分钟再来观察。
对照说明书进行判断。阳性即患有艾滋病，阴性就是健康的，如果一条线都没有出现或者只出现检测线（即T线）则本次检测无效，需要重测。