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甘蓝菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:05:37  阅读:5752 来源:本站原创 作者:刘冠翔

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物洋葱半个相克食物青椒一个相克食物甘蓝菜半个相克食物生姜适量相克食...

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

猪肉半斤相克食物洋葱半个相克食物
青椒一个相克食物甘蓝菜半个相克食物
生姜适量相克食物 葱花适量
淀粉适量 生抽适量
若干相克食物

甘蓝菜炒肉的做法

  • 1.把切好的肉片放入碗里,用淀粉,盐,生抽,鸡精,适量的油搅拌,腌制半个小时。葱花,生姜,蒜都切碎

  • 2.把花生油放入锅中,热成七分熟,将打碎的蒜粒,葱花,生姜放入锅中,炸会

  • 3.然后将腌制好的肉片倒入锅中,炒至肉片变色,在将其盛出,待用

  • 4.在倒入花生油,待花生油七分熟后,将辣椒和洋葱倒入,翻炒一会

  • 5.在将炒好的肉片倒入,翻炒1分钟

  • 6.最后加入甘蓝菜 ,加入各种佐料(个人喜爱好),最好翻炒至其熟

  • 7.盛出碟子里,可以准备吃啦