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红烧桂鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 00:57:32  阅读:7172 来源:本站原创 作者:巫迪文

健康功效 鳜鱼:补气、补血、扩张血管料酒:活血化瘀食材用料鳜鱼虾仁相克食物 青豌豆 笋丁番茄酱相克食物白醋相克食物白糖相克...

健康功效

鳜鱼:补气、补血、扩张血管
料酒:活血化瘀

食材用料

鳜鱼虾仁相克食物
青豌豆 笋丁
番茄酱相克食物白醋相克食物
白糖相克食物
料酒 蒜末
淀粉

红烧桂鱼的做法

  • 1.鲜活鳜鱼宰杀去内脏。

  • 2.如图所示将鱼头切开,鱼下巴留作松鼠头。

  • 3.剔除鱼的脊骨,让其两侧鱼肉尾部相连。

  • 4.去除腹部的鱼刺。

  • 5.两侧的鱼肉剞菱形花刀。

  • 6.把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。

  • 7.沥干水分,扑生粉。

  • 8.入油锅炸熟捞出。

  • 9.锅上大火,放入少许油,加入清汤,番茄酱,糖,盐,醋调好酱汁,加芡粉勾芡,加少许热油搅匀,浇在鱼身上。

  • 10.虾仁、青豆、笋丁炒熟撒在鱼身上。