健康功效
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
鲈鱼一尾相克食物 | 柠檬3颗相克食物 |
香菜1把相克食物 | 辣椒1根相克食物 |
姜1小块相克食物 | 青葱2根相克食物 |
干柠檬草1-2大匙 | 细砂糖2大匙 |
米酒2大匙相克食物 | 盐适量 |
鱼露2大匙 |
泰式清蒸柠檬鱼的做法
1.干柠檬草加2大匙米酒泡20分钟,香菜洗净切碎,青葱切段,姜切丝,辣椒切碎备用
2.鲈鱼洗净擦干水分于鱼身斜划两刀后,淋上泡过柠檬草的米酒并抹上适量盐腌10分钟
3.两颗柠檬挤成汁,加上鱼露.砂糖调匀备用,一颗柠檬切成圆片
4.于鱼身两面铺上葱段.姜丝.泡过米酒的柠檬草后,放入滚水蒸锅蒸约15分钟至熟
5.将蒸好的鱼盘中的杂汁.葱段.姜丝.柠檬草全部去除挑掉,铺上香菜.辣椒并淋上调匀的酱汁,入锅再蒸2分钟然后铺上柠檬片装饰即可