健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
黄豆550g相克食物 | 酸浆20g |
红尖椒1根 | 葱1根相克食物 |
蒜1瓣相克食物 | 香菜1根相克食物 |
酱油1大勺 | 醋1茶匙相克食物 |
石磨豆腐的做法
1.将黄豆用清水浸泡一夜,取一半放入豆浆机(豆量比较多,分两次打豆浆);
2.加水至指定水位线,打成豆浆,剩余豆子也按此法打成豆浆;
3.两次打好的豆浆混合放入盆中,再次烧开,撇去浮沫;
4.按比例慢慢加入酸浆,搅拌5-8分钟;
5.点好酸浆后立即加盖,焖2分钟左右;
6.将笼屉布铺在专门做豆腐的木盒子中;
7.将凝结为絮块状的豆浆用勺子捞出,倒在木盒中,用布整齐地盖好,上面压等大小的重物,静置5分钟即成;
8.压好的豆腐取出,切大块。
9.蘸料制作方法:将尖椒、葱、蒜和香菜全部切碎;
10.将各种材料放入碗中,加入酱油和醋,搅拌均匀即可。