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红烩泥肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 10:40:19  阅读:6335 来源:本站原创 作者:李霄云

食材用料 鸡肉泥肠500克番茄酱150克相克食物 黑胡椒粉适量 紫洋葱3克胡萝卜20克相克食物葱适量相克食物红烩泥肠的做法1.首先准备...

食材用料

鸡肉泥肠500克番茄酱150克相克食物
黑胡椒粉适量 紫洋葱3克
胡萝卜20克相克食物适量相克食物

红烩泥肠的做法

  • 1.首先准备好鸡肉泥肠;

  • 2.将泥肠切成6厘米段儿,并切十字花刀,不切断!

  • 3.将胡萝卜切成片;

  • 4.葱切片儿;

  • 5.洋葱切成丁;

  • 6.热油下锅小火煸炒洋葱丁;

  • 7.下入泥肠段儿,始终用小火煎制;

  • 8.同时下入胡萝卜葱煸炒;

  • 9.泥肠渐渐翻卷成八爪鱼形状,一面金黄翻至另一面煎炸;

  • 10.泥肠金黄后放入番茄酱,均匀炒制;

  • 11.近距离高清图一张!

  • 12.成品图感谢观赏!