年纪轻轻就被讨厌的黄褐斑缠上身，化妆品用来一大堆，可是却一点没消斑，这是可怎么办呢?其实通过饮食祛斑效果是很不错的，...

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 蔬菜汁面条200克 青瓜适量胡萝卜适量相克食物 豆芽适量 蒜蓉适量 姜...

食材用料 山芋粉300g 清水400ml生姜一块相克食物油适量摊粉皮儿（自制）的做法1.粉面称重。2.倒入玻璃碗里。3.加入400ml清水，搅...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉两碗 清水大半碗鸡蛋一个相克食物 芝麻酱两勺酱油三勺 糖醋各一勺 葱蒜...

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜1个 葱花少许 盐，鸡精，醋辣椒面少许凉拌佛手瓜的做法1.取新...

食材用料面粉250克 水适量 盐少许炸面筋的做法1.面粉和盐放入容器，缓慢倒入水，和成较硬的面团，醒10分钟2.醒好后拿一个大盆加...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋两个相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物甜酒300G相克食物 老红糖50G 水500ML鸡蛋甜酒的做法1.准备主...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 肉适量 生粉适量料酒适量 葱瓣3颗油1大勺 盐1小勺半生姜2片相克食物...

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小龙虾七百克相克食物 色拉油十克 耗...

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅相克食物 白糖，冰糖杨梅汤的做法1.把杨梅用盐水浸泡二十分钟，然后用白糖腌半个...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一朵相克食物鸡蛋2个相克食物银耳鸡蛋汤的做法1.银耳去蒂泡发两个小时...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物油适量番茄酱适量相克食物 盐少许薯条的做法1.土豆去皮洗干净。2.切成...

食材用料 童子鸡1只生姜相克食物葱相克食物料酒 盐清蒸童子鸡的做法1.备料2.鸡洗净，去头去颈，去爪，去屁股?锅内烧水3.内外淋料...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿5只相克食物 青椒、红椒各一个 泡发香菇5个 豆瓣酱、老干妈辣酱各一勺干辣椒10...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉500克相克食物黄酒一小碗葱1克相克食物姜15克相克...

食材用料 嫩芹菜叶适量蒜1-2瓣相克食物 生抽2-3汤匙 盐适量 植物油数滴香油少许 熟白芝麻少许酱油芹菜叶的做法1.嫩芹菜摘下叶子...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料青辣椒少许相克食物 清水450g 豌豆淀粉50克 红辣椒少许大蒜少许相克食物 生抽1勺番茄酱...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料皮蛋2个相克食物大蒜适量相克食物葱适量相克食物辣椒适量...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物莲藕一个相克食物大葱半根相克食物生姜一小块相克食物枸杞少许相克食...

每个季节都适合喝粥，粥也适合各个年龄段的人食用，但是季节不同，饮食养生方法也不同，现在正值春季，那么，春季养生喝什么粥好...